大人ニキビのケア

大人ニキビをケアした体験談を集めて紹介します。!
大人ニキビの化粧品選ぶの参考にしてください。

大人ニキビの原因と対策

突然始まってなかなか治らない大人ニキビに、私は2年程悩まされました。思春期にできる、大きくぷっくりとした黄色いニキビと違い、私の場合は細かな白いニキビです。

それは顔中に広がり、表に出るのが億劫にもなりました。

そもそも大人ニキビの原因といわれる、乾燥やストレス、食生活や生活習慣の乱れなども改善したつもりですが一向に良くならず、さまざまな事を試してみました。

まず、洗顔料はアクネ用の物を使用して、朝晩二回、やさしくなでるように洗顔します。

その後、レンジで温めたホットタオルを5分ほど顔に乗せて、ゆっくりと毛穴を開かせます。

そしてアクネ用の化粧水、アクネ用のスポット液、アクネ用の乳液と重ねて、乾燥を感じる時には薄く保湿液をつけます。

本来スポット液はニキビ部分のみに塗るもので、どこのメーカーの物も少量でしか売られていません。

私のように、瞼以外の顔全体に塗ると、すぐに無くなってしまいますが、顔中ニキビの場合は効果が表れるのが早いです。

顔のお手入れに合わせて、特に私が注意したのは、日中とにかく顔を触らない事です。

肌が敏感になってしまった大人ニキビは軽い痒みも伴うので、ついつい手が行ってしまいますが、手には雑菌がいっぱい。

我慢できない痒みの時は、しっかりと手洗いした後か、ティッシュオフ程度で乗り切りました。

食生活の改善においては、「食べた物がそのまま顔に影響する」と自分を奮い立たせました。

大好きな揚げ物もスナック菓子もチョコレートも、油分がとても多い食品です。

本気で大人ニキビに取り組むなら、短期間の節制と覚悟が必要だと感じました。

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